后旋是跆拳道什么等级考试,跆拳道后旋教学***教程

1. 女子跆拳道分哪些级别？
2. 跆拳道八章考级的内容？

女子跆拳道分哪些级别？

女子跆拳道分为：女子49公斤以下级、女子57公斤以下级、女子67公斤以下级、 女子67公斤以上级。

跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方选手3局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来区分，具体如下：

1、10级是白带，表示空白，没有跆拳道知识，是入门阶段。

2、9级是白带加黄杠，表示介于白带和黄带之间的水平，是初步入门。

3、8级是黄带，表示大地，是学习基础阶段。

4、7级是黄带加绿杠，表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在上 升。

5、6级是绿带，表示草木，是技术的进步阶段。

6、5级是绿带加蓝杠，表示由绿带向蓝带的过渡，练习者的水平介于绿带与蓝带之间。

7、4级是蓝带，表示蓝天，练习者的进度达到相当高的阶段。

8、3级是蓝带加红杠，表示练习者的水平介于蓝带与红带之间。

9、2级是红带，表示危险，具备相当的威力。

跆拳道八章考级的内容？

　跆拳道考级内容：八级(黄带)

　　1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令;③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

　　2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次); 马步冲拳攻击(3次);

　　3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御

　　4、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步

　　5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声)：前踢、旋踢(横踢)、劈踢

　　6、品势：太极一章

　　7、 体能：俯卧撑(男20个、女15个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个)

　　8、 柔韧展示：横叉、竖叉;

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