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huangp1489时间2024-07-22 20:31:26分类大学考证浏览29
宝宝几个月可以补钙？
宝宝出生后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道就此中断了，但是宝宝的生长发育仍在继续，因此就少不了对钙质的需求。那么什么时间可以给宝宝补钙?这应该是每对父母都比较关心的问题。
一般宝宝从出生到6个月都处于生理性缺钙期，在这个时间内不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般到6个月后才出现。宝宝的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。新生儿只要能够得到足量喂养，母乳或奶粉中的钙质则能满足其生长发育需求。
母乳喂养的宝宝一般在4个月时，可以补钙，4个月的宝宝每天所需的钙量为300毫克。宝妈在这时要多吃含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、奶类等。混合喂养的宝宝一般在3个月就需要补充钙剂，建议选择营养型钙剂，如牛乳钙，是从牛奶中提取，宝宝容易吸收。此外，平时带宝宝多晒晒太阳，以促进钙的吸收。
但是宝宝胃肠道系统并不完善，会影响钙质的吸收。因此，补钙的同时，注意补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等，胃肠道系统不完善也是诱发小儿***的根源，所以预防小儿的大多数疾病，改善胃肠道是关键。
一般来说，宝宝补钙，需要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。
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钙是宝宝发育成长必不可需的元素，在宝宝三个月的时候就可以开始补钙了。因为三个月时，宝宝的成长速度相对较快，对钙的摄入要求也越来越高，宝宝的骨骼发育，长牙、学步都需要改的支持。
随着婴儿的长大，对于钙的需求会越来越高，一旦钙的摄入未达到要求会出现缺钙的现象：生长缓慢、长牙晚、睡觉不安稳、多汗、枕秃、o型x型腿、鸡胸甚至佝偻症。
如何补钙，除了服用钙剂还需要做些什么？
1、在宝宝补钙的同时，可以补充维生素ad，可更好的促进钙吸收。
2、多晒太阳，多到户外晒晒太阳也是有助于钙的吸收的。
3、对于稍微大一点的宝宝，在辅食中可以添加一些还有高钙的蔬果菜汁等食品。
宝宝补钙也要防止过量
宝宝过量的补钙也会影响铁、锌、镁等元素的吸收，会导致宝宝出现厌食、胀气、便秘等现象，同时也会增加宝宝患得肾结石的几率。所以在宝宝补钙时要根据但据说明书上来进行补充，不要过量哦。
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钙是人体必需常量元素之一。宝宝处在生长发育期，其骨骼的生长发育需要大量的钙质。
宝宝缺钙有哪些症状？
夜惊（睡眠不安稳，容易惊醒）
夜啼 （晚上经常闹觉，啼哭不止）
x型腿 o型腿 佝偻病 鸡胸 盗汗
枕秃 （ 宝宝头周围有一圈不长头发或者头发很少，这一部分头发长得很慢，枕突越明显，说明缺钙越严重）
出牙晚 出牙不齐 腿软 抽筋 磨牙
新生儿补钙的最佳时间是怎样的？
宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗，夜惊，夜啼 擦枕 枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现时，如宝宝两个月后不能抬头，四个月仍不能翻身，半岁坐不稳，7-8个月不会爬，快周岁了不能站、不会走等。出现这些表现时可能就说明宝宝缺钙，这时候补钙是最佳的。
如果是按季节来区分的话，宝宝补钙最佳时间是在夏季，因为夏季阳光充足，宝宝户外晒太阳机会多，紫外线照射***皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
营养师俱乐部是干什么的？有什么用？
感谢邀请。
目前营养师这个职业越来越多人得以认识，而由于这个职业比较新兴，因此很多营养师也会相对自己的职业茫然，自己所要做的事情茫然，因此，为了聚集更多营养师互相交流学习，很多地方开展了营养师俱乐部一个营养学爱好者互相交流学习的地方。在营养师俱乐部聚集的人不仅仅是营养师，他们可能是日常注重自己生活质量、饮食质量的人，也可能是医师、护士等医护人员，当然也有各种营养师，甚至有家庭主妇，为了学习更好的营养学知识，制作更美味的三餐，关注家人健康，来到营养师俱乐部和大家共同学习探讨、交流互动。
在俱乐部里可能会定期举行一些互动活动，例如优秀营养师的授课讲解、职业向导，也可能是集体运动，例如徒步、长跑等活动，也可能是公益性质的活动，总之，内容会很丰富。在俱乐部里的人可以相互交流营养学知识，互相取长补短。大家也经常毛遂自荐，交流自己的职业，和鼓励、推荐他人找到更合适自己的职业。营养师俱乐部也可能会提供一些优秀的自媒体平台、***、职业聘请提供给各位营养师朋友，大家可以通过这些渠道找到属于自己发展的道路或者志同道合的合作伙伴，也可以获取更多相关资料和指导，在营养师的道路上更好地发展。
营养师俱乐部一定是汇聚了许多营养师，大家集思广益完成共同的目标。当然每个人的想法，能力不同造就了每个人的角色也不同。有能力的人多做一些，付出的多自然收获的也多。没有能力的可以在这里学习，学习之后具备能力了，可以做些力所能及的事。
俱乐部汇聚了相同价值观的人共同去创造机会，挖掘可以共同完成的一些跟健康有关的事。比如大连营养师俱乐部的刘松丽老师首创了习惯减肥集中营，帮助很多人管理体重，据说已经有1000多人学会如何好好吃饭。
比如辽宁营养师事务所主要是培训营养师，健康管理师，心理咨询师，育婴师，催乳师培训。还有孕期营养指导和儿童饮食教育。有相关学习需要的，可以联系哦！
我想各地的营养师俱乐部共同的目标是把大家的健康搞好，让身边的每个人都变成有知识，用头脑吃饭的生活家。
感谢邀请。
热爱营养的朋友们的聚集地
首先，营养师俱乐部是一个热爱营养、热爱生活的朋友们的聚会的场所，这些爱好者们可以很好的和专业的营养师、营养医师、临床医师学习营养、健康、保健、美食的知识，让自己慢慢摆脱营养小白的帽子，从此不再被一些“健康谣言”所迷惑。
专业营养师的进步摇篮
其次，本身是营养师、营养医师、临床医师的这些人群，正常的工作是有非常大的局限性的，想要在自己的专业领域做深，一定要找一个专业的地方去进修，夯实自己的理论基础，并让专业的老师指点，让自己进步更快；亦或是大家共同探讨、互通有无，有一些新的点子和创意，让自己的专业角度更加精准、更加专业，视野更开阔。
用我自己的改变来看，感觉自己的职业思路完全被打开了。首先，在三年前我没有加入到大连营养师俱乐部学习，我只是一名医院的营养医生。在医院朝九晚五的工作，当然 因为喜欢写作我为纸媒供稿多年，只是恰逢纸媒不景气，我的稿约越来越少。当时正值大连营养师俱乐部成立我非常荣幸的受到了王老师的邀请，去共同探讨营养之路。
首先，在这期间我认识了一些志同道合的朋友；夯实了自己的理论基础；学习到更多的营养知识，同时开阔了自己的职业思路，还有我有幸认识了心理学大咖并跟大咖们学习心理学知识，让自己的知识层次有了一个质的飞跃，让自己开展的工作得以更顺利的开展，在给康复班讲康复营养时，本身我没有任何讲课经验，是因为学习了PPT和营养讲师班给了我自信和专业的讲课方法，如今我已成为一名合格的营养讲师，这与大连营养师俱乐部密不可分。
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