大学瑜伽专业,大学瑜伽专业招生简章
huangp1489时间2024-06-06 17:35:32分类大学专业浏览15
你是喜欢在家里做瑜伽，还是去专业的瑜伽馆？为什么？
我2015年从单位离岗休息，来到孩子身边，孩子从事IT工作，工作繁忙，但每个星期四下午他都要比平时到家晚一个小时，一问才知道公司每星期四请了专业瑜伽老师来指导有兴趣的员工进行瑜伽锻炼，从此自已便与瑜伽结缘，到目前，基本每天都要练1到1.5小时。
至于谈到习练瑜伽在馆里好还是在家好的问题，我根据个人经验是这样认为的:
1.对初学者或零基础的习练者，还是应该到瑜伽馆里去在老师的指导下进行，这样可以避免拉伤、扭伤、摔伤。瑜伽习练分为习练前、习练中、习练后等阶段，每个阶段都有不同的要求，都要得到馆里老师的指导和习练时的帮助才行。如果自已盲目的在家习练，难免受伤，甚至导致以后瑜伽习练半途而废。
2.对坚持两年左右有基础的瑜伽爱好者在家里在馆里都行。在家里习练主要是可以节省路上的时间，还可以利用零碎的时间，当然要自己的居住空间适合习练。
3.除了在馆里、在家里，有相同爱好的伽友还可以在天气晴朗，气温15度以上，空气无污染时进行户外瑜伽，这也是我目前主要习练方式
刚接触瑜伽的人可能喜欢去瑜伽馆有氛围，有人陪着练习会更有乐趣和动力，但是吧瑜伽习练当成一种习惯和生活方式以后，你会随时随地有条件的话都想练习瑜伽，在家看***练习（瑜伽小白或者未成熟的瑜伽老师）或者自我练习（一般是成熟的瑜伽老师），时间久了你就连出个差，旅游，都会在酒店里面练习。
我之前一直在家里跟着教学***做瑜伽，除了觉得累并没有传说中瑜伽所带来的各种愉悦感。后来去了瑜伽馆在专业老师的指导下练习，才发现以前的许多体式只做到了形似，并没有真正做对，对身体不仅没有好处还会带来一些伤害。
在瑜伽馆老师的带领下，配合着呼吸，感觉身体一点一点的被拉伸被打开，体会着慢慢伸展的愉悦。尤其第一次用双手支撑起身体的时候，感觉真的不可思议。所以我觉得瑜伽还是要在专业老师的指导下进行训练，等待充分掌握了瑜伽的知识，就可以开始自己练习了。
究竟是在家里做瑜伽还是去专业的瑜伽馆做瑜伽因人而异，各有利弊。
如果是初学者，建议去瑜伽馆接受专业瑜伽老师的指导，一方面可以得到老师的正确示范，纠正不良姿势，如果自己在家里看书或者***照猫画虎来做，不知道其中的原委，很容易受伤；另外一方面，瑜伽***法经常用的就有200多个，并不是所有人都适合，比如头倒立不适合高度近视、颈椎病、心脏病、高血压的人，瑜伽老师在课堂上会提醒学员的。
对于有了一定基础和经验的人，可以在家里习练瑜伽，瑜伽***法虽然很多，都是有规律可循的，掌握了瑜伽的规律和正确的练习方法，在家里练习更专注、更容易去体会感悟身体的进步、潜能的开发，这些是人多的环境下很难体会到的。
我都喜欢。因人而异。
作为瑜伽老师，我非常喜欢上别人的课（当然是自己欣赏和适合的课）
1. 享受别人分享的瑜伽智慧和引导。我会坚持去上外面的课，大课小课感觉不一样，但是感受是一样的。被引导去观察自己身体和表现体式是非常美好的。因为练习瑜伽的时刻属于自己，但自己又不用去想做什么，说什么，而是被带入一个共享空间。
2. 喜欢家里做，因为也很自由，特别是时间上。之前我有帖子讲过，瑜伽是随时随地可以做的，哪怕是十来分钟的呼吸练习。所以，喜欢在家里练习就这点原因。有时候会觉得，一个人做会进步很快（在有基础的前提）因为更多时间，更灵活，也会很享受。
最后，在外面做瑜伽好处就是可以和不同朋友多交流，提升自己理解也好，交朋友也好。所以，我觉得还是混着好。在退一步讲，外面学习花费挺高，如果计划用钱在其他地方那么先建议看看网上***，学习一些简单瑜伽动作就好。本来瑜伽练习也不见多难才算练习瑜伽。等有合适时间和条件，找到老师讲解也很不错。
抖音直播上哪个教瑜伽最专业？
抖音直播上陶金形体礼仪瑜伽最专业，瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。
古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是***法。
空中瑜伽容易受伤吗？对专业要求高吗？
有一定瑜伽基础，才适合练习空中瑜伽。
毕竟人离开地面，靠一根宽带子悬挂着，要有一定的平衡感，协调感，控制稳定感，和力量，才能秀出漂亮的姿势。
听闻身边有人做空中瑜伽受伤过，一位轻一点，胸大肌拉伤，一位伤到腰，躺了半年，终生再无法瑜伽。
个人认为脚踏实地，安全一些。
无论空中瑜伽，还是传统瑜伽，都需要专业性高。
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