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1. 人活到八十岁是一种什么体验？

人活到八十岁是一种什么体验？

人生不个三万天！三万天等于：“八十二周岁加七十天”，本人以平安的健康自理活过了三万天，对八十岁的体验有一点体会，要过好退休后这二十二年，退休后就要有一些计划，退休前我把抽了二十六年的烟一次就戒了，更没有胡吃海喝把肚子弄大，一直保持体重在标准体重的范围之内的最小值。前十年除了保持好运动，健走（快步走）外，还算过得舒服，后十年（七十）以后，我做了一个（健康自理活过三万天）***，对一双腿（脚）有***的进行锻炼:除每天快走三十分钟外（步速为130--140步/分，），并自创围绕两条腿的多种运动方式:如脚跟对脚尖向前，脚尖对脚跟后退；脚交叉向前与交叉后退；脚尖交叉向前与脚尖交叉后退；脚跟交叉向前与脚跟后退；脚尖曲膝站桩双手十指交叉上举；脚尖曲膝下蹲；双手于背合十脚尖曲膝下蹲；头手三角倒立；俯卧撑；闭目独立等。以上运动除快走每天坚持外，再根据体力以上自创的项目再选做两到三项。三万天前可以说身体协调灵活，一七年，一八年两年的体检，均未发现三高及重大疾病，本人最大约体验是：锻炼必须要坚持，要抓关健，老祖宗说：（走是百炼之祖），本人体会是基本功，有人老腿先老，腿是人体第二心臟，人体器官用进废退之说，世卫组织认为（走）是最好过运动，所以我于二零一七年十月敢与比我小十来岁的单位职工旅游黄山，到海拔1800多米的光明顶步行而下，下到索道下山处，一塊牌子上写：乘索道十分钟，步行两小时，***一技拐杖与其他四位职工两小时，同時到达停车场，第二天还去九华山旅游，二零一八年十月、十二月，先后两次再去小西北六省市十三天及去港珠澳、、横店***城、夏门、金门等十一天旅游，均不拉集体的后腿，而且愉快的顺利完成了任务。我为我八十岁过得不遗憾，我目前除听力有下降外，开始感到有些老年病，如膝盖上六楼有点疼，左肩开始有点疼，***有的运动项目如三角倒立去年九月就停做，有的在数量上，力度上均有减少，力争健康自理的活过八十四，我知足了！这是本人的实践过来的，与老年朋友们共勉！

我今年80有3，老伴也在。人只有经过的才能体验体会到，真是壮年夫妻老来伴儿，坎坎坷坷走过来不易。一儿一女，儿媳女婿很孝顺，孙女已工作，外孙今年上大学。现在的的居住条件不能天天享天轮之乐，但我与老伴已经很满足了。人老了对隔辈人更爱，虽然都大了，可在心里总放不下孙辈人。年轻时对儿女都不这样上心，也许我有心里障碍，过于悲观，总想时月不多，把手里那点钱给儿女们分了，比畄下强。人老了健康，就是对儿孙辈的疼爱，不给儿女增加付担。人生难有百岁寿，纵有百岁又如何？夕阳美好时光短，命由天定无奈何！

我属兔，但是小兔，虚岁81岁，还有八个月整整八十周岁！七十六岁以前我活得有滋有味，经常出国旅游，帮助带孙子孙女，在国内也是隨旅行社到处游！七十七岁还陪同老伴游北京、山东、云南多地。遗憾的是好日子到头了，78岁老伴患有疑难杂症胆总管结石，这是一个比心梗脑梗更凶险的疾病，每次因结石堵住胆汁下泄，造成肝内胆管发炎，损害肝脏，胆总管炎症严重时病人全身发黄，血压急剧下降，每次内镜手术后，四五个月又会复发，于是三年大小五次手术，去年八月还发了二次病危通知书。我自己也是脑萎缩和前额两侧大面积腔梗，冠心病高血压，萎缩性胃炎胃部小息肉和肠化生，慢性肺阻塞气管炎支气管炎，每天吃药就是一大负担。这三年几乎天天和疾病斗争，儿女不在身边，一切全靠自己，相互照顾，相互理解，有时候二人同时病了那个难啊！挨了三年终于挨到八十了，再往下走我估计更难，但难还得挨，有病找医生别硬撑着，小病不治拖成大病就难治了。平时要管住嘴，吃清淡一点，飮食多样化，保证营养全面。每天坚持走一点，不要太累，唱歌跳舞我是弱项，笑笑做做家务，尽力而为。生活健康卫生爱整洁，保持乐观心态争取多活几年。建议国家尽快建立安乐死法律让无法继续生活下去的老弱病人安静的辞世，早日摆脱痛苦！

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